ささみときのこのバター蒸し
きのこだけでも充分美味しいんですけど、今日はささみも入れてみました。バターを使うので、超ヘルシー料理では無いですけど、ささみときのこなのでまあまあヘルシーです。^^
★鶏のささみは、一口大の薄い削ぎ切りにして多めに塩コショーをしておきます。
★きのこは、何でも良いです。今日は、えのきと椎茸です。たくさんの種類を入れれば豪華です。^^
★小さめのフライパンにきのこの半分量を敷きます。
★その上にささみを乗っけて、残りのきのこを入れます。
★バター大さじ1・麺つゆ(2倍濃縮)大さじ3を入れます。普通の醤油でもだいじょうぶですが、麺つゆのほうがだしが効いてるので美味しいと思います。(ささみ2枚・えのき2パックの場合)
★アルミホイルで落し蓋をして、その上からフライパンの蓋をします。
★弱火で5分~10分くらい蒸し煮します。ささみに火が通ればOKです。焦がさないように気をつけて様子を見ながら蒸し煮してくださいね。
アルミホイルに一人分づつ包んでホイル焼きにしてもGoodですよ。我が家では面倒なので一気にフライパン調理なのですけどね。(^^ゞ
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