鯛めし
鯛がものすごく安く売っていたので、思わず買ってしまいました。「ほんとにあなたは鯛なの?」と疑ってみたくなるほど安かったです(笑)。塩焼きにしようかと思いましたが、久しぶりに鯛めしを作りました。鯛がいっぱい入ってます♪
鯛めしは、鯛をまるごと1匹お米の上に乗っけて炊くのが一般的なのでしょうけど、うろこや骨などが混ざりやすいので、私はいつもほぐして入れます。邪道かもしれませんが、一応作り方です。(^^ゞ
★鯛は、内臓・うろこを取り、きれいに洗って塩をふり、焼きます。
★焼いた鯛の身をほぐし、骨などを取り除きます。
★取り除いた骨や頭は、昆布出汁に入れて煮出します。骨からの出汁をとるためです。
★鯛の出汁が出たら、味を付けます。醤油・酒を少々入れ、あとは塩で加減していきます。この出汁をこしたもので、ご飯を炊きます。出汁が足りない時は、昆布出汁などで調節しましょう。今日は、具には、人参・ごぼう・干し椎茸を入れてます。何も入れなくても良いのですが、ごぼうを入れると風味がいいのでおすすめです。
★炊き上がったらすぐに、先ほどほぐした身を乗っけて10分ほど蒸らします。
★ご飯と鯛の身を混ぜて出来上がりです。
★具を入れないときは、茹でた三つ葉を混ぜると風味がいいですよ。
魚は鯛ではなくても、スーパーで売っている焼いた白身魚などでも代用できますよ。^^夜のお安くなったときを見計らって購入し、翌日に炊き込み御飯にするといいかもしれませんね。
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